ocho vitaminas esenciales del grupo B y ayudar así a reducir la fatiga, a apoyar el metabolismo adecuado y a contribuir al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Beneficios de la vitamina B
Vamos a profundizar un poco más en este complejo de vitamina B. Algunos de sus beneficios conocidos vamos a detallarlos a continuación:
- Su efecto contra el cansancio y la falta de fuerzas es bien reconocido.
- Eficaz frente a la fatiga.
- Tiene un papel importante en la activación muscular, cardiaca y nerviosa.
- Ayudan a obtener energía de los alimentos y al metabolismo implicado en ello.
- Facilitan el correcto funcionamiento del sistema nervioso.
- Ayuda al sistema inmunitario a crear anticuerpos y luchar contra las infecciones.
- En el embarazo es necesario para la correcta producción de ADN.
- Implicado en la creación de tejidos y cuidado de la piel.
- Ayuda a la creación y mantenimiento de los glóbulos rojos.
